Kilometers maken voor Guus
Monique Koopman
Prestaties
Bekijk alleHoekprofiel halen voor de gepimpte meterkast --myWindsock Report -- Weather Impact: -9.2% Headwind: 36% @ 9-17m/s Longest Headwind: 53m 43s Air Speed: 17.3km/h Temp: 8.3-9.8°C Precip: 12% @ 0.25 Inch/hr -- END --
Het ging fantastisch!! Hele training ol gehouden! 10km weer in de boin !!! Dat terwijl ik eigenlijk niet veel zin had..😅myWindsock Report -- Weather Impact: 6.9% Headwind: 48% @ 2.1-2.4m/s Longest Headwind: 17m 50s Air Speed: 9km/h Temp: 5.5-6.3°C Precip: 0% @ 0 Inch/hr -- END --
Sinds hele lange tijd weer training gegeven! 😃 myWindsock Report -- Weather Impact: 8.1% Headwind: 52% @ 4.7-9.6m/s Longest Headwind: 14m 9s Air Speed: 8.4km/h Temp: 8.2-8.7°C Precip: 0% @ 0 Inch/hr -- END --
-- myWindsock Report -- Weather Impact: 15.7% Headwind: 92% @ 6.6-13.4m/s Longest Headwind: 19m 13s Air Speed: 22km/h Temp: 4.6-5°C Precip: 0% @ 0 Inch/hr -- END --
-- myWindsock Report -- Weather Impact: 7.7% Headwind: 7% @ 6.9-12.1m/s Longest Headwind: 0m 0s Air Speed: 21.9km/h Temp: 4.6-5.2°C Precip: 0% @ 0 Inch/hr -- END --
-- myWindsock Report -- Weather Impact: 8.7% Headwind: 60% @ 2.5-4.9m/s Longest Headwind: 0m 0s Air Speed: 17.9km/h Temp: 2-2.1°C Precip: 0% @ 0 Inch/hr -- END --
-- myWindsock Report -- Weather Impact: 12.9% Headwind: 96% @ 2.1-4.1m/s Longest Headwind: 8m 31s Air Speed: 21.7km/h Temp: 2.9-3.1°C Precip: 0% @ 0 Inch/hr -- END --
Peddelritje met hongerklop op terug weg..🤪
Fijne ronde gemaakt met duur interval en de muur van Emmen beklommen; 1e keer bij het vernieuwde oude pad omhoog, 2e keer en 3e keer over het nieuwe pad. Dat was ff flink op de pedalen zeg..ik was er de 1e keer niet op verdacht, ik moest lopen..🙈 (niet in de juiste versnelling🤪)..dat moest natuurlijk overnieuw en ja hoor ik kwam al trappend en puffend boven🤗 zodat ik met een fijn gevoel m'n weg verder kon vervolgen via Emmer Compas naar Ter apel om bij t Boshuis 2 koffie en een overheerlijke oranje tompouce van t huis te nuttigen op terras, dat ging er lekker in. Het was inmiddels wel wat frisser geworden en had nog een stuk tegenwind naar huis toe, werd ik bij de Gelegenheid nog bijna van de sokken gereden door een automobilist, dat scheelde niet veel..😇 Gelukkig weer veilig thuis gekomen..
Fijne rit met de wind die steeds sterker werd. Weer eens naar de Blauwe stad geweest, koffie bij de Waternimf, vergeten de garmin weer aan te zetten, waar ik in Winschoten pas achter kwam en er dus een aantal kilometers missen (15km na gerekend..) om de rest van de Blauwestad, naar Finsterwolde, Beerta Winschoten🙈. Met een grote boog weer richting huis, om de wind een beetje te vermijden 😆 op Zuidwending heb ik ff achter vader en dochter Speelman aan gedemmareerd tot Veendam, dat ging heul mooi 🤩 Ik ging toch maar niet ze mee naar Friesland.😉 -- myWindsock Report -- Weather Impact: 8.6% Headwind: 55% @ 10-15.6m/s Longest Headwind: 01h 29m 29s Air Speed: 28.3km/h Temp: 19.2-19.6°C Precip: 0% @ 0 Inch/hr -- END --
Tijd voor een 🍦 bij Charlie, wat wel ff duurde..🤨
Eem bie de Lidl aan. Op verkeerde knopje gedrukt..🙈
Genoten! Heerlijk gelopen en er op t laatste nog ff een sprintje uitgetrokken
Met een frisse woei, blij met mn armstukken 😊
Stuk frisser dan gister maar wel kort-lang En een paar tempoblokjes van 5'
Een klein gedeelte ervan dan anders horloge leeg.. 😉
Wat een heerlijk weertje, veel te mooi om niet op de fiets te gaan 🤩
Bijna herhalings rondje van vorige week, omdat hij zo mooi ging.🤩 Ook nog verkeerd gereden net voor Haren, was wel een mooi stukje langs de Ems trouwens! Maar ja ging ik net de verkeerde kant op en kwam weer op t zelfde punt uit 🙈 Ach t was mooi weer kon ik ondertussen ff een lekker sportvoeding reepje opeten de juiste route pakken en weer door tegen de wind naar huis. Klein buitje gehad verder.
Zo dat ging weer fijn op de racer. Tussen de buien door Fiets gelijk maar weer schoon gemaakt bij thuiskomst 🤩
Heerlijk gelopen met oa. Jolanda. Weer een beetje verder en sneller 💪
De bedoeling was een klein rondje, na t verjaardagfeestje van gisteravond, liep dat toch net ff anders, toen ik Harry toevallig tegenkwam in Roulage waar Harm aan t bietenzaaien was..samen een leuk gevarieerde route gereden, met Harry als navigator 👌 leuke klimmetjes met de welbekende Hilterberg en heel veel reeën gespot. 😍weer een voldaan gevoel
Van de fiets in loopkleding en schoenen, voor een relaxt duurloopje. Heerlijk loopweertje erbij, beter dan fietsen met die stevige Noordooster wind..
Op tempo, heenweg gem.30.5km/u terug weg zakte die wel..tegenwind
Prachtig weer d'r bij Genoten.
Garmin fail..er mist een stuk van 7km..😟
Met een strakke Ooster🌬 Met team Avebe begonnen in een voor sommigen te stevig tempo, doordat d'r groep uit elkaar viel.. een collega moest de rit staken Zelf bij een groep windhappers aan kunnen sluiten en meegedraaid tot Wedde. Daar verder met een viertal Avebers totdat we bij Vriescheloo een pijltje over het hoofd hebben gezien en we even later een groepje andere collega's tegen kwamen die het bordje ook niet hebben gezien 🙈en met elkaar op eigen gelegenheid naar Bourtange zijn gegaan.. Waar ons een heerlijk appelgebakje met lekkere koffie aangeboden werd. De temperatuur steeg en de wind kwam ook meer opzetten. Lanterfanten was er niet bij, goed opletten om de fiets in bedwang te houden, als die van zij kwam. Voor de wind was het heerlijk. Nog even een fotomoment bij Avebe waar we toch langs kwamen. En met een lusje weer naar Musselkanaal, waar we als vips werden behandeld met heerlijke soep, lekker pasta en ook nog een zalig toetje. Met een vol en verzadigd gevoel op de fiets weer naar huis. Met (gelukkig) de wind in de rug.. 😁 Mooie training voor de 11stedentocht!! 💪
Op de heenweg gelijk een douche gehad.. als een verzopen kat kwam ik aan. Droge kleren aan en met een lekker bakkie koffie aan t werk! Kleding is toch niet helemaal droog geworden dus dat zat niet zo prettig op de terug weg, fiets behoorlijk smerig en de piepende draaiende delen dat me best irriteerde..gelijk bij huis maar een goede wasbeurt, drogen en smeren. De kleren in de was .
Hun vrouwtje in de lappenmand dus ik met ze op pad, hondjes blij vrouwtje blij
2 reebruine ogen keken mij aan #gelukmomentje
Lang heen kort terug..wat een temperatuurverschil..
Aantal ronden is 45 met een gemiddelde rondetijd van 52.765 (27.3 km/u) en de snelste rondetijd is 48.468 (29.7 km/u)
Heenweg lekker peddelen terug met 5×2'/1' interval
Batterij van de edge vergeten op te laden, maar goed dat ik nog een horloge heb om t te registreren 😉 Pasgeboren lammetje gespot..😍
Weer veel reeën gespot onderweg 🥰 Helaas batterij niet opgeladen, er zat nog net genoeg energie om bij het werk aan te komen 🥴
Weer prachtige kadootjes van moeder natuur onderweg naar het werk; Een prachtige zonsopkomst en 10 reeën in totaal gezien, eerst een koppeltje van 2 en later in de verte maat liefst 8 bij elkaar 😍
Wat een geweldige rit zo op de frisse maandagmorgen; Een ontmoeting met een eekhoorn en later op die zelfde weg 6 reeën die de weg oversteken met nog 2 aan de andere kant van de weg.. Na een fijne werkdag met de wind en zon in de rug weer huiswaarts. Genieten!!
Mooi fietsweertje op de Batavus, veel reeën en zwanen gespot. op de terugweg veel blikjes uit de berm gevist.. en liepen er 2 reeën met me op..Genieten!!
Heerlijk als je dan weer thuis bent 😊
Moet allemaal nog ff wennen, maar alles toch zelf ingesteld en voor elkaar gekregen!! Best wel een beetje trots 🤩
Aantal ronden is 28 met een gemiddelde rondetijd van 91.599 (15.7 km/u) en de snelste rondetijd is 84.255 (17.1 km/u)
Heerlijk voor de wind door het duistere Exloërmond
Dat ging fijn, samen met Ellen lekker peddelen naar Poolshoogte voor een bakkie koffie met koek tegen de wind en voor de wind weer naar huis met een klein spatje regen. Toch maar dunne beenstukken erbij aan.#kilometersmaken
En weer een pr na de operatie, dan is de koude dip wel een kadootje voor de knie. Een gezamenlijke nieuwjaarsdip met een aantal trailrunners en chocomel na afloop! Genoten🥳
Cola-, bier- en red bullblikjes
Op een nog steeds smerig fietspad..
€18,00 bij elkaar gewandeld voor Skate4air 🌞
€ 250 opgehaald
€ 500 opgehaald
€ 1.000 opgehaald
Eerste donatie ontvangen
10 donaties ontvangen
25 donaties ontvangen
50 donaties ontvangen
Een blogbericht geplaatst
Sponsoren
